Termin: 15. November 2026, Ort: Sport Forum 52477Alsdorf, Eschweilerstraße 168

09:30Uhr	Einchecken
10:00Uhr	Schmerzfreier Rücken	Anita Braunsdorf
10:00Uhr	Pilates mit dem Yogablock	Uschi Röhlings
11:15Uhr	Spinefitter mal anders	Anita Braunsdorf
11:15Uhr	Die strukturellen Bausteine der Faszien	Uschi Röhlings
12:15-12:45Uhr	Mittagspause
12:45-14:15Uhr	Referat zum Thema „Neuroathletik“ Wie dein Nervensystem Bewegung, Kontrolle & Leistung beeinflusst	Stefan Braunsdorf
14:15Uhr	Stretching und Entspannung	Anita Braunsdorf
14:15Uhr	Wie die Füße Dich tragen	Uschi Röhlings
15:30Uhr	Gemeinsamer Abschluss

Datum: 15.11.2026

Zeit: 9:30

Ort: Sport Forum 52477Alsdorf, Eschweilerstraße 168