Es ist schon ein paar Jahre her, dass der letzte „Show-Express des TG-Aachen durchgeführt wurde. Das war im Jahre 2018. In diesem Jahr fand die Veranstaltung in der 3 Fach Sporthalle Aachen-Brand statt. Umso erfreulicher war die Anzahl der teilnehmenden Vereine in diesem Jahr. Mit dem diesjährigen Jubiläumsverein (150 Jahre), dem TV Verlautenheide, hatte der TG Aachen einen Partnerverein an seiner Seite, der sich um den Um- und Aufbau der Geräte, sowie um die Cafeteria gekümmert hat.
8 Vereine, mit ca. 180 Teilnehmerinnen und Teilnehmern hatten sich zum diesjährigen Show-Express angemeldet. Hans-Josef Bülles führte wie gewohnt, gekonnt durch das abwechslungsreiche Programm, vor einer großen Zuschauerkulisse.
Den Auftakt machte die Stolberger TG mit der Gruppe der Einradfahrer. Danach folgte der TV Verlautenheide mit einer Präsentation aus dem Bereich Eltern-Kind-Turnen, sowie eine Kinderturngruppe mit der „Löwendressur“. Die Vorführungen der Hip Hop Tanzgruppe „Jump“, sowie der Tanzgruppe „Smiley“ vom TV Eschweiler wurden mit viel Applaus vom zahlreich erschienen Publikum honoriert.
Die Sportakrobatikabteilung des Burtscheider TV konnte das Publikum mit 2 Präsentationen begeistern. In den Gruppen befanden sich auch Formationen, die schon bei Deutschen Meisterschaften am Start waren. Es folgten Tanzvorführungen des TV Verlautenheide und der Stolberger TG, bevor die Fahnenschwenker des SV Würselen-Bissen ihre Fahnen bis in die Nähe der Hallendecke warfen.
Nach der Pause zeigten die Rhönradturnerinnen des Allgemeinen Turnvereins Aachen (ATA), was mit diesen „Rädern“ möglich ist. Eine tolle Darbietung. Die Turner des TV Verlautenheide konnten dann am Hochreck und auf der Airtrackbahn mit ansprechenden Leistungen gefallen. Sehr ansprechend die Vorführung der Gymnastinnen des ATA. Mit einem Querschnitt aus dem Bereich Gymnastik und Rhythmischer Sportgymnastik erhielten die Zuschauer einen Einblick in diese Sportart.
Bevor unsere Gäste aus Belgien an der Reihe waren, sahen die Zuschauer die Einradfahrer und Einradfahrerinnen des TV Weiden. Auch dieser Gruppe war der Applaus des Publikums gewiss. Die Gäste aus Belgien vom TV Nidrum waren mit ca. 30 Sportlerinnen und Sportlern, sowie einem Fan-Club, zu unserer Veranstaltung angereist. Mit einer tollen Darbietung, einem Feuerwerk von Sprüngen, Saltos und Überschlägen auf der Airtrackbahn, der Bodenfläche sowie dem Minitrampolin endete der diesjährige „Show-Express“. Es war eine tolle Veranstaltung, das macht Lust auf mehr im kommenden Jahr.
Wilfried Braunsdorf
Zum Show-Express 2024 unter dem Motto „Turnen und mehr“ laden Turngau Aachen 1864 e.V. und TV Verlautenheide 1874 gemeinsam in die 3-Fach Sporthalle der Gesamtschule Brand, Rombachstr. 99, 52078 Aachen ein. Die Veranstaltung beginnt um 15:30 Uhr. Für das leibliche Wohl wird in der Cafeteria gesorgt.
Der TG Aachen lädt zum diesjährigen Verbandstag ein:
Montag, 29. April 2024, 19 Uhr
Nadelfabrik
Veranstaltungsraum im Foyer
Reichsweg 30, 52068 Aachen
Hier findet ihr das Einladungsschreiben mit der Tagesordnung.
Zum Abschluss der Wettkampfsaison im Rhönradturnen stand am zweiten Novemberwochenende (11./12. November) der diesjährige Deutschland-Cup an. Dieser stellt den höchsten Wettkampf der Landesklasse dar, bei dem lediglich zwei Turnerinnen bzw. Turner in jeder Altersklasse (AK) pro Landesturnverband an den Start gehen. Der Rheinische Turnerbund hat am 22. Oktober diejenigen Turnerinnen und Turner ermittelt, die schon das ganze Jahr über herausragende Leistungen gezeigt haben. In diesem Jahr haben zwei Turnerinnen vom Allgemeinen Turnverein Aachen die Fahne des Turngau Aachen hochgehalten. Amelie Axer und Anna Neuefeind machten sich zusammen mit ihrem Trainerteam auf den Weg nach Osterholz-Scharmbeck (Bremen).
Amelie hat bereits in den vergangenen Jahren mehrfach erfolgreich am Deutschland-Cup teilgenommen. Nun startete sie in der AK 15/16 im Zweikampf bestehend aus der Geradekür und dem Kürsprung. Nach einem nahezu fehlerfreien Sprung zeigte sie souverän ihre Geradekür und konnte sich damit trotz kleiner Unsicherheiten gegen ein starkes Starterfeld durchsetzen. Neben der höchsten Gesamtwertung erhielt sie die höchste Einzelwertung in der Geradekür sowie die zweithöchste Sprungwertung in ihrer Altersklasse. Damit sicherte sie sich den Sieg.
Anna trat in der Altersklasse der 19-24 jährigen in der Disziplin Sprung an. Auch sie konnte sich in einem starken Starterfeld behaupten und einen Großteil der Konkurrenz hinter sich lassen. Mit einer Endwertung von 6,25 Punkten sicherte sie sich die Bronzemedaille.
Mit diesen Erfolgen können die beiden Turnerinnen und ihre Trainerinnen auf eine tolle Wettkampfsaison zurückblicken. Für das nächste Jahr wird nun an neuen Elementen trainiert, um auch im kommenden Jahr wieder ganz vorne mitmischen zu können.
Markus Lang
Aachen, und hier der „Campus der Nadelfabrik“, war eine gute Adresse für die Gymwelt-Convention 2023. Die Räumlichkeiten für diese Aus- und Fortbildungsveranstaltung des Turngaus Aachen und des Turnverbandes Niederberg in der Nadelfabrik sind ausgezeichnet. Kurze Wege zwischen den „Hallen“ machen es den Teilnehmerinnen und Teilnehmern einfach und gestalten den Tag angenehm. Die beiden Sheet-Hallen, ein Seminarraum, sowie das Foyer bildeten den äußeren Rahmen für diese Convention.
60 Übungsleiterinnen und 3 Übungsleiter aus ganz NRW hatten zur zweiten GYMWET CONVENTION der beiden ausrichtenden Verbände gemeldet. Nach der Begrüßung durch Anita Braunsdorf vom ausrichtenden TG Aachen und Anita Hinger vom TV Niederberg und der Vorstellung der Referentinnen ging es auch gleich zu einer „Aufwärmrunde“!
Hinter den Titel „GYMWELT CONVENTION“ verbarg sich ein vielseitiges Programm für die angereisten Übungsleiterinnen und Übungsleiter. Eine Gymnastikmatte und bequeme Sportkleidung, das war die Voraussetzung der Teilnehmerinnen und Teilnehmer für einen erfolgreichen Tag. Alle weiteren erforderlichen Geräte oder Handgeräte wurden vom Veranstalter für diesen Tag zur Verfügung gestellt. Gymwelt-Convention 2023. Vier hochkarätige Referentinnen konnten die Veranstalter für diesen Event verpflichten. Hier kurze Auszüge aus dem angebotenen Workshops.
Wirbelsäulengymnastik muss nicht altmodisch und langweilig sein. Wir nutzen den fast vergessenen Gymnastikstab als Hilfsmittel für eine moderne, zeitgemäße und effektive Stunde, in der wir den Halteapparat kräftigen, mobilisieren und zum Schluss auch entspannen.
Pilates mit Kleingeräten ist für alle wichtig, die in den Bereichen Wirbelsäulengymnastik, Beckenbodengymnastik und Mind Body arbeiten. Dieser Kurs sollte viele Unterrichtstipps und Bewegungsfolgen für die Praxis sowie den Unterrichtseinheiten bringen.
Mit einem oder verschiedenen Bällen lässt sich ein anspruchsvolles Fitness-Programm gestalten. Je nach Größe ändert sich der optimale Einsatzbereich, Gesundheit oder Fitness.
Muskelübergreifende und fasziale Dehnungen in schönen entspannenden Bewegungs-flows lassen die Anstrengung des Tages vergessen und geben Kraft und Energie für den nächsten Tag. Erholung in Bewegung pur.
Mit dem Dank der Teilnehmerinnen und Teilnehmer an die Verantwortlichen dieser „GYMWELT CONVENTION“ ging ein langer Tag zu Ende.
Text und Fotos: Wilfried Braunsdorf
Am 22. Oktober fand in Essen die außerordentliche Mitgliederversammlung des Rheinischen Turnerbundes statt. Ich darf mich auch über diesen Weg bei den Delegierten des TG Aachen (mit 17 Delegierten hatten wir unsere Delegiertenzahl voll ausgeschöpft) für die Teilnahme, an dieser für den Verband wichtigen Veranstaltung, bedanken.
Der Notvorstand des Rheinischen Turnerbundes, der die Geschäfte vom 30. Mai 2023 bis zur MV am 22. Oktober geleitet hatte.v.l.: Wilfried Braunsdorf, Maria Mertens-Buynck, Joachim Vogel, Geschäftsführer Lars Nierfeld, Sprecher der TG/TV Gregor Maxrath
Wilfried Braunsdorf bei der Begrüßung und Eröffnung der a.o. Mitgliederversammlung des Rheinischen Turnerbundes
Mitglieder des neugewählten Präsidiums bei der MV am 22. Oktober 2023:Von links hinten: RTJ-Vorsitzender Andreas Langer, Sprecher der TG/TV Gregor Maxrath, Norbert Wingensiefen, Svenja Adametz, GF Lars Nierfeld,vorne: Andrea Drzewiecki , Ulla Koch (Präsidentin), Anita Hinger, Amelie Gebauer-Bremer (RTJ-Vorsitzende)
Text: Wilfried BraunsdorfFotos: Rheinischer Turnerbund
Der Turngau Aachen und der Turnverband Niederberg laden gemeinsam zur „Gymwelt Convention 2023“ nach Aachen ein. Die Veranstaltung findet am Samstag, 28. Oktober 2023, ab 9:00 Uhr in der Nadelfabrik, Reichsweg 30, 52068 Aachen statt. Details zur Veranstaltung sind im Flyer zu finden.
Nach den erfolgreichen gemeinsamen Veranstaltungen des TV Niederberg und dem TG Aachen im letzten Jahr (Seniorensporttag in Aachen und Gesundheitskongress in Solingen) fand in diesem Jahr der Seniorensporttag in Solingen, in der Sporthalle des Humboldt-Gymnasiums, statt. Die angebotenen Workshops, die Anita Hinger, TV Niederberg, und Anita Braunsdorf, TG Aachen, zusammengestellt hatten, waren sehr abwechslungsreich und gleichzeitig auch sehr anspruchsvoll. Insgesamt hatten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer (38 Frauen, 4 Männer) 8 Workshops zur Auswahl.
Der Vormittag begann mit den Workshops von Christina Klinkenberg und Daniela Ripperger.
Christina Klinkenberg hatte folgende Themen: „Ich komme alleine hoch“
Morgens aus dem Bett, mittags vom Stuhl oder abends von der Couch.
Beim 2. Workshop wurden Ideen entwickelt, wie man die Wohnung als Trainingsfläche benutzt werden kann.
Bei Daniela Ripperger ging es im 1. Workshop um Mobilität und Stabilität mit dem Gymnastikstab. Mit einem Gymnastikstab wurde viel Spaß vermittelt, wobei die Gelenke und die Wirbelsäule mobilisiert und der ganze Rumpf gekräftigt wurden.
Der 2. Workshop von Daniela Ripperger beinhaltete „Faszientraining für Best Ager“
Aufgrund gesundheitlich bedingter Einschränkungen entsteht im Alter sehr häufig ein Bewegungsmangel. Dieser hat im chronischen Verlauf eine spürbare Verschlechterung der Muskulatur und des Bindegewebes zur Folge. Dem kann man sehr gut entgegen wirken, indem man die Faszien lockert und durch bestimmtes Training animiert sich zu erneuern.
Nach einer ausgiebigen Mittagspause ging der Seniorensporttag am Nachmittag in die „2. Runde“.
Bei Sabine Diehl stand in den beiden Workshops „Yoga“ im Vordergrund.
Zunächst begann der Workshop „Yoga Flow mit Kniebeschwerden“
Hier wurden gezielt Übungsvariationen einzelner Yogapositionen aufgezeigt, sowie Hilfsmittel mit einbezogen, die eine Yoga-Stunde auch für Teilnehmer mit Kniebeschwerden möglich machen.
Der 2. Workshop hatte die Überschrift „Energie Yoga – sanft und effektiv“
Eine Stunde, die auf sanfte Art und Weise Energie schenkt, mobilisiert und kräftigt. Eine erholsame und achtsame Auszeit für Körper, Geist und Seele.
„Redondoball in Verbindung mit kleinen Hanteln“. Mit diesen Handgeräten konnte Anita Braunsdorf die Teilnehmerinnen und Teilnehmer begeistern. Der Redondoball ist ein kleines Gerät mit vielen Übungsmöglichkeiten. Er kann zur Stabilität und zum Gleichgewicht beitragen und im Schulter- und Nackenbereich zur Mobilisierung und Entspannung eingesetzt werden. Ergänzt um kleine Gewichtshanteln werden Kraft, Gleichgewicht und Gelenkbeweglichkeit trainiert.
Beim 2. Workshop stellte Anita Braunsdorf verschiedene Übungsmöglichkeiten mit dem „Spinefitter“ vor. Durch den punktuellen Druck der Bälle löst der Spinefitter Verspannungen und Verklebungen. Er verbessert durch gezielte Übungen das Bewegungsausmaß einzelner Gelenke. Eine gute Beweglichkeit der Gelenke optimiert die Körperhaltung und Muskelfunktionsfähigkeit.
Am Ende eines anstrengenden, aber gehaltvollen Tages traten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit dem Dank an die verantwortlichen Leiterinnen, Anita Hinger und Anita Braunsdorf, für einen tollen „Seniorensporttag“ die Heimreise an.
Die nächste gemeinsame Veranstaltung des TG Aachen und TV Niederberg ist der „Gymweltkongress am 28. Oktober 2023 in Aachen. Die Ausschreibung dazu wird zeitnah veröffentlicht.
Im Rahmen der Generalversammlung beim TV Konzen wurden Gaby Abrahams und Anja Jansen mit der goldenen Ehrennadel des Turngau Aachen ausgezeichnet.
Text der Urkunde: Für langjährige herausragende Mitarbeit verleiht der Turngau Aachen 1864 e.V. die goldene Ehrennadel.
Das Foto zeigt von links: Wilfried Braunsdorf (Vorsitzender des TG Aachen), Gaby Abrahams, Anja Jansen und Stefan Banzet (Vorsitzender des TV Konzen)
Text: Wilfried Braunsdorf
Foto: Anita Braunsdorf
67 Übungsleiterinnen und Übungsleiter aus ganz NRW hatten zur ersten GYMWET CONVENTION des Turnverband Niederberg und des Turngau Aachen gemeldet. Die gesundheitsbedingten Absagen hielten sich im Rahmen, so Anita Hinger vom TVN bei der Begrüßung der Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Nachdem im März 2022 der Seniorensporttag der beiden Turnverbände in Aachen stattgefunden hat, war nun Solingen mit der Ausrichtung dieser Fortbildungsveranstaltung an der Reihe.
Hinter den Titel „GYMWELT CONVENTION“ verbarg sich ein vielseitiges Programm für die angereisten Übungsleiterinnen und Übungsleiter.
Eine Gymnastikmatte und bequeme Sportkleidung, das war die Voraussetzung der Teilnehmerinnen und Teilnehmer für einen erfolgreichen Tag. Alle weiteren erforderlichen Geräte oder Handgeräte wurden vom Veranstalter für diesen Tag zur Verfügung gestellt.
Vier hochkarätige Referentinnen konnten die Veranstalter für diesen Event verpflichten.
Ein Thema bei Sabine Diehl war „Aufrichtung und Atmung“. Hier wurden die anatomischen Zusammenhänge erläutert. Dass man mit Tennisbällen auch im gymnastischen Bereich arbeiten kann, konnten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer in einem weiteren Workshop von Sabine Diehl erlernen. Jacaranda Workout und Faszienpilates waren die Workshop Themen unter der Leitung von Daniela Ripperger.
Sabine Diehl setzt bei ihren Workshops auf Qualität und Gründlichkeit bei den Aus- und Fortbildungen der Übungsleiterinnen und Übungsleiter. Haltung bewahren, Form gewinnen sowie entspannte Schultern, gelöster Nacken, das waren die Themen bei diesen Workshops.
„Lauter“ wurde es in der Tat bei Alexandra Lauter. Aber das ist beim Workshop „Drums Alive“ immer so. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer waren jedenfalls begeistert. Mit „FitCLIXX powerd by Drums Alive“ und „Faszien- und Mobility Training“ hatte Alexandra Lauter zwei weitere Workshops im Angebot.
Anita Braunsdorf schulte die Teilnehmerinnen und Teilnehmer bei der Anwendung des Spinefitters. Durch den punktuellen Druck und die Anordnung der Bälle kann man sehr gut Verspannungen der Muskulatur lösen und eine Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit erzielen. Auch auf das Energiesystem habe der „Spinefitter“ fühlbare Auswirkungen. Weitere Workshop Themen bei Anita Braunsdorf waren der Redondo-Ball sowie die ganzheitliche Körper- und Energiearbeit TriloChi.
Der Ausfall einer Kursleiterin, Miranta Tszavras, löste spürbares Bedauern bei den anwesenden Teilnehmerinnen und Teilnehmen aus. Aber mit großer Professionalität wurde der kurzfristige Ausfall durch die anwesenden Referentinnen kompensiert.
